PNL, ou Programmation Neuro-Linguistique

 

Sous ce nom compliqué, se cache une multitude de possibilités d'actions sur notre vie et sur notre cerveau. En effet, la PNL envisage notre cerveau comme un ordinateur, constitué de différents programmes : certains aidants, d'autres nécessitant une mise à jour, ou d'autres encore à désinstaller car ralentissent le système ou lui sont néfastes... 

La PNL, outil fort utile dans ma pratique de coach, me permet de vous faire travailler très efficacement et rapidement sur un grand nombre de problématiques. Je travaille avec la PNL dans deux cas de figure : soit j'intègre les exercices pour lesquels je suis qualifiée dans le déroulé du coaching au long des séances, en fonction de ce qui peut vous être utile à l'instant T, soit je vous propose une ou deux séances ciblées pour traiter la problématique qui vous amène à moi :

- j'ai besoin de me sentir dans un certain état pour tel évènement. Ex : besoin d'être serein.e pour passer un examen

- peur légère à modérée (entre 1 et 5 sur une échelle de 1 à 10), voire phobie (entre 5 et 10 sur cette même échelle) : chiens, araignées, serpents, vide, avion...

- une même situation provoque la même réaction désagréable. Ex : à chaque fois que je vois un e-mail de mon chef, je me sens agressé.e

- parfois, je ressens une angoisse / panique profonde, mais je ne sais pas d'où ça vient (une même situation constitue une ancre, il vous faut l'identifier pour la désamorcer)

- je dois formuler une demande, mais je ne sais pas comment m'y prendre (domaine professionnel ou personnel)

- je suis en conflit avec quelqu'un, et je ne sais pas comment le régler (besoin de méthode de communciation)

- j'ai un projet, je pense savoir ce que je veux, et pourtant je n'avance pas. Je ne sais pas pourquoi 

Si vous vous êtes reconnu.e dans l'une ou plusieurs de ces situations, le coaching incluant la PNL peut vous permettre, en une séance parfois, de régler quelque chose qui vous tracasse ou vous pourrit la vie. Ca vaut quand même le coup d'essayer !

 

Pour un sujet spécifique, je vous accompagne en 1 ou 2 séances :

- séance d'1h30 : 80 €