Coach sur Lyon et sa région

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Certifiée Coach professionnelle, Praticienne en PNL, diplômée en psychologie de l'enfant et de l'adolescent, et formée à l'approche systémique, j'ai également des dispositions naturelles au non-jugement et à la bienveillance

La grande question est : c'est quoi, le coaching ?

Alors, pour commencer, il m'apparaît nécessaire de définir le métier de coach. Car quand on entend « coach », on entend beaucoup de choses, et pas toujours des choses exactes.

Le coach de vie n’est pas un super-héros, il n’est pas un sauveur omniscient, il n’est pas un marabout qui va vous abreuver de conseils. Et pourquoi ? Parce que ce n’est pas son job. Tout simplement.

Le coach est une personne comme vous, mais avec une connaissance approfondie du fonctionnement de l’être humain, des compétences sur diverses méthodes d'accompagnement, avec une bienveillance naturelle, et aussi du recul pour vous aider à mieux vous connaître. Son accompagnement est personnalisé et adapté à votre personnalité et vos objectifs. Il ou elle vous accompagne en vérifiant constamment que les choix que vous faites sont écologiques pour vous. 

La définition du coaching individuel est l’accompagnement de la personne dans la résolution d’une problématique, ou dans l’atteinte d’un objectif précis. Quelques exemples : je n'arrive pas à prendre une décision, mon projet n’avance pas et je ne comprends pas pourquoi, j'ai un problème relationnel qui me plombe, je n'ai pas confiance en moi, je souhaite changer tel comportement, je n'arrive pas à surmonter une épreuve, je me sens débordé.e, etc... Les sujets sont multiples et TOUS, sont abordables à travers le coaching.

La bonne nouvelle, c'est que les réponses sont en vous. Ca peut être angoissant de le savoir et de ne pourtant pas arriver à les trouver tout seul ! Et pourtant nos amis nous donnent des conseils, les magazines aussi, les émissions, les tuto sur internet, etc... Mais on n'avance pas pour autant, et on culpabilise de ne pas arriver là où ça semble si simple pour les autres. C'est là que le coach intervient : il pose des questions qui sont adaptées à vous, sans aucun jugement sur vous, votre vie, votre passé, vos actes... Il vous écoute, vous questionne, vous challenge, dans le seul but que vous avanciez en phase avec la personne la plus importante de votre vie : vous-même.

Pour celles et ceux qui s'interrogent : c’est quoi la différence avec un psychologue ? Le psychologue travaille sur le passé et ce qui vous a amené là où vous êtes, avec comme question centrale : “pourquoi ?”. Le coach est orienté "solutions", travaille sur le présent et l’avenir, et questionne sur le “comment ?”. Quoi faire et comment le faire, comment avancer, comment changer telle chose ... ? Sur une durée de 3 à 6 mois en coaching individuel, vous aurez une nouvelle confiance en vous, une meilleure connaissance de vous-même, de vos valeurs et de votre propre carte du monde, et vous aurez acquis l’autonomie nécessaire pour prendre les bonnes décisions.